以下是我和黄B每日的時間表:
5:30-6:00am 亞B起床食奶
8:30am 食完奶,雙雙上床再睡
10:30am 亞B再起床食奶+不肯睡扭到下一餐
12:00noon 亞B食奶後小睡約一小時
2:30pm 洗白白,然後食奶和小睡約一小時
5:30pm 又食奶和小睡約一小時
8:30-9:00pm 亞B吃過今天最後一餐,一直安睡到天明,而我則可享自由時間,直到約1:00am才睡。
其實,我個B都唔算難湊,雖然晏晝不肯睡,但至少晚間睡的時間長,如果我跟著她一起睡,那其實我每天也會有足夠睡眠的,好,明晚開始11時便睡,晚安。
小朋友日夜時間仍未調整好。餵母乳嗎?比較累的。最好是上床餵,一路餵,一路瞓。
回覆刪除個時間表都幾好呀..起碼有自己時間..雖然吾多...但都好過無架啦..繼續努力做個好媽咪啦=p
回覆刪除re. 讀食,
回覆刪除小朋友有時都會246噉食奶: 零晨2點4點6點, 都幾辛苦, 好在佢大多數日子都係好似個時間表噉; 我唔敢瞓喺度餵, 因為我好易瞓著, 試過一次瞓著咗唔覺意整咗佢踭:p
re. 小心,
我都覺得個時間表幾好, 至少D時間有得就, 好似最初嗰時都唔知佢幾時瞓幾時醒幾時食奶, 成日都"那"手唔成勢。我會努力GA喇^^
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